Bác sĩ tốt nhất là chình mình, thuốc men tốt nhất chính là thời gian, tâm trí tốt nhất là yên tĩnh, thể dục tốt nhất là đi bộ.
Sức khỏe là tài sản quý nhất của con người. Song không thể chỉ dựa vào khoa học kỹ thuật tân tiến hoặc thuốc men, vì người bác sĩ tốt nhất vẫn là chính mình, thuốc men tốt nhất là thời gian, tâm trạng tốt nhất là yên tĩnh, thể dục tốt nhất là đi bộ.
Chỉ cần bạn chịu khó “ăn uống hợp lý, thể dục đều đặn, cai thuốc bớt rượu, tâm trí ổn định”, bạn sẽ giữ được cân nặng, vóc dáng và sức khỏe tốt nhất.
2. 7 Thói quen sinh hoạt nguy hiểm
4. 5 Điều bạn nên nói với bác sĩ
9. 7 hormone quan trọng trong cơ thể
10. 7 điều nên tránh sau bữa ăn
11. 3 cách phối hợp thức ăn đúng cách
12. 10 thực phẩm không nên ăn khi đói
14. Dùng nhiều nước cốt dừa không có lợi cho sức khỏe
15. Sức khỏe từ sự cân đối giữa khẩu vị và màu sắc
16. 7 lỗi trong vệ sinh chế biến món ăn
17. 4 thói quen xấu trong ăn uống
18. 7 nhóm thức ăn làm chậm tiến trình lão hóa
19. Những điều chưa biết về tiến trình lão hóa
20. 9 mẹo giúp bạn yêu đời hơn
21. Thế nào là chế độ ăn lành mạnh
22. Tuân thủ 5 nguyên tắc cơ bản
24. 9 bài thuốc chữa suy nhược thần kinh
25. 10 lời khuyên về chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường
26. 7 mẹo nhỏ giúp bạn khỏe khoắn
27. 13 triệu chứng không được bỏ qua
28. Mặt trái của thói quen tốt
29. 10 mẹo vặt chữa bệnh hiệu quả
31. 7 chứng đau không nên coi thường
32. Sức khỏe hiện trên móng tay
36. 10 thực phẩm chống mệt mỏi
38. 19 cách tự nhiên phòng tránh ung thư
39. Khi nào cần bổ sung sắt và acid folic
41. Vitamin D tăng cường chức năng phổi
43. Lời khuyên hữu ích để sống khỏe mạnh
45. 10 bí quyết chăm sóc sức khỏe tinh thần
46. 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý
47. Thuật dưỡng sinh trường thọ
48. Cách lên dây cót cho bản thân
49. 10 lời khuyên để quên đi mệt mỏi
50. Để bạn luôn khỏe khoắn mỗi ngày
51. Đừng xem thường việc rửa tay
52. 7 lời khuyên cho đôi chân của nhân viên văn phòng
53. Lợi ích của việc đi chân trần
54. Chạy bộ để sống lâu, sống khỏe
55. Cải thiện sức khỏe chỉ trong một phút
56. Đi bộ giúp khống chế bệnh đái tháo đường
58. Tivi ảnh hưởng đến bạn như thế nào
60. Kiểm soát stress bằng cách luyện thở
61. 8 bí quyết cho trái tim khỏe
65. Ăn gì để phòng bệnh ung thư
66. Cơ thể con người cũng cần có nhớt
70. 20 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin
72. Lưu ý bảo quản thức ăn trong tủ lạnh
73. Ăn gì cho sức khỏe tương lai
75. Phòng tránh chứng đau lưng
76. Phòng ngừa tai biến mạch máu não thế nào
77. Đánh thức khả năng đề kháng
78. 3 yếu tố quan trọng của sức sống
80. Để dẻo dai và minh mẫn hơn
82. Bí quyết giữ cho huyết áp chuẩn
83. 5 cách viết giúp bạn khỏe hơn
85. Những thói quen cần thay đổi
86. 12 thói quen xấu cho sức khỏe
88. Những lý do bạn nên biết nhóm máu của mình
90. Hạn chế tăng cân tuổi trung niên
91. Làm thế nào đế giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh
93. Khỏe nhờ biết cách ăn sáng
94. Phòng tránh chứng đau lưng
95. Uống nước như thế nào đế tốt cho sức khỏe
96. Phương cách giúp bảo vệ gan
97. 5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân
101. Giải độc tế bào và thể dục rung động
|
SĐT: . Email: . Địa Chỉ: . . |
|
Copyright © 2018. Designed by Nvton. All rights reseved
